30 de dez de 2011

''DESAPEGAÇÃO''



O apego. É sem dúvida uma grande fonte de carência.
Saudade é como tentar segurar o vento. 
É como não ter aqui e agora, nesse instante,
o que seria o mais importante da sua vida.
Também irônico (pra não dizer triste).
Nos atrevemos, ficamos presos a essa visão distorcida
e chamamos de amor. 
Chamamos, gritamos e choramos por amor.
Um suposto amor que poderíamos facilmente chamá-lo de dor.
Mas não queremos. 
''Está tudo bem, eu acho. Eu acho não, eu tenho 
é certeza, afinal eu estou amando. Só pode ser bom.''
É tão forte que preferimos renunciar à própria felicidade, 
do que renunciarmos ao outro.

Seria dor ou amor? 
Talvez seja tudo.
Um pouco de cada. 
Um pouco de céu e um pouco de inferno.
Às vezes um pouco quente e às vezes um pouco frio.
É tão pouco, tão pouco, que essa enorme quantidade
de pouco caso, se torna algo grande. 
Na escala dos mundos,
algo do tamanho do cosmos.
É um grande sentimento.
É inimaginável e cego.
Isso pode ser pra vida toda, ou ao menos por um instante:
um mês, um verão, anos. 
Algo tão enraizado não pode ser comum, não deveria.
Optamos em sermos infelizes para não nos desapegarmos do outro 
e não permitirmos que o outro se desapegue de nós.
Um grande auto boicote.

Seria dor ou amor? 
Talvez apego.
Um sentimento propriamente dito bom, 
carregando todos os seus dramas. 
Eu diria também exagerado. 
E incondicional.
Quem deseja o amor incondicional, 
deve (acima de tudo) saber amar incondicionalmente?
Penso que amar incondicionalmente para ser 
amado incondicionalmente, já é uma condição de amor.
É contraditório e doentio.

Seria dor ou amor? 
Talvez não seja apenas apego.
Talvez seja maior do que isso.
Precisamos nos esforçar com o mesmo drama, 
com o mesmo exagero e com a mesma intensidade, 
somente para deixar de lado (por um pequeno momento que seja) 
o pensamento que dói.
Dizer ''adeus saudade''.
Mas também não queremos isso. 
''Eu já disse, é amor. Só pode ser bom.''
Você deveria ser capaz de estar só, 
completamente só, e ainda assim, tremendamente feliz.
Todos nós deveríamos.
Quando deixa de ser carência e passa a ser uma necessidade,
começa a doer. 
E se dói, é preciso largar. 

Seria dor ou amor?
É uma doença. 
Uma doença com o mais lindo sorriso.
Se relacionar é um fluxo, um movimento, um processo.
É impossível virar o disco, fechar a porta e sacudir a poeira.
É incrível amar e desejar,
mas é destrutivo não possuir e se perder.

Pela última vez, seria dor ou amor? 
''Eu não sei. Eu sinto muita falta.''

Alexandre Ramirez.

16 de dez de 2011

''DEUS CRIOU O UNIVERSO?''

Stephen Hawking revela sua visão pessoal 

e convincente sobre a maior dúvida da humanidade: 

quem ou o quê criou o universo em que vivemos?



(PARTE 1):



(PARTE 2):



(PARTE 3):



(PARTE 4):



(PARTE 5):



(PARTE 6):







20 de nov de 2011

''PORQUE PARAR DE FUMAR?''

É do conhecimento de todo fumante que o hábito de fumar é pernicioso e causa muito mal à saúde, tanto para quem fuma quanto de quem convive com ou próximo de fumante(s). Na realidade, esse nefasto vício lhe expõe ao risco de adquirir mais de 13 tipos de câncer e 27 doenças (desnecessário expor aqui em detalhes).
Se você já fuma há muito tempo, pode até pensar que os danos já estão estabelecidos e nada mais se pode fazer no sentido de se beneficiar, caso largue o cigarro, porém esse preceito está muito longe de ser verdadeiro. Está comprovado que os benefícios de parar de fumar começam a ser sentidos em apenas CINCO minutos após ter iniciado, não importando há quanto tempo você tenha fumado e com qual constância.
Você não percebe, mas você pode estar cheirando mal. Suas roupas, seu cabelo, seu hálito, seu carro, e talvez,  sua casa pode estar cheirando mal. Pergunte a um amigo que não fuma e ele confirmará. Talvez, você não ligue, mas você polui o ambiente. Que bom se você sempre se preocupa no local onde fuma e onde joga seus tocos de cigarro.

Já fez as contas de quanto gasta por ano com o seu vício? Já previu o quanto vai gastar com tratamentos médicos no futuro? Seu plano de saúde cobre cirurgias cardíacas, quimioterapia, radioterapia, oxigenioterapia, etc? Ou vai deixar tudo para o serviço de saúde público, pago com os impostos de todos, fumantes e não fumantes?



SOBRE O CIGARRO:

O fumo é principal causa de muitas doenças graves , inclusive o câncer de pulmão e doenças do coração e circulação.

Quem fuma uma carteira de cigarros pôr dia , consome em uma semana , 400mg de nicotina. Consome , em doses "Homeopáticas ", uma quantidade suficiente para matar um ser humano se for consumida de uma só vez.

Todo ano, cerca de  10 mil brasileiros morrem em conseqüência de doenças relacionados ao cigarro.

Depois de acompanhar 6.600 pessoas que vivem com fumantes , a Associação Médica Britânica concluiu que a inalação passiva da fumaça aumenta em 30% os riscos de câncer.

Cada cigarro fumado diminui sua vida em 14 minutos. Meio maço pôr dia significa menos duas horas e 20 minutos.

As mulheres de fumantes estão 19 %  mais propícias a morrer de problemas cardíacos do que as mulheres de não fumantes . Nos homens , o índice é de 23 pôr cento nos casados com mulheres fumantes . O ideal , portanto, é um casamento sem fumaça no meio.

9% da população mundial está ameaçada de morte por doenças relacionadas ao fumo.

Se todas as pessoas parassem de fumar ao mesmo tempo, o índice de câncer cairia em 30% em todo o mundo.

O QUE VOCÊ GANHA PARANDO DE FUMAR?

De acordo com a “American Lung Association”, órgão público de saúde dos EUA voltado a doenças pulmonares, quando o fumante para de fumar, seu corpo inicia uma série de mudanças benéficas, após poucos minutos do último cigarro.
20 minutos após parar de fumar:

- a pressão sanguínea diminui.
- a pulsação cai.

- a temperatura das mãos e pés aumentam.


 em 8 horas:
- o nível de monóxido de carbono no sangue cai ao normal.

- o nível de oxigênio no sangue aumenta e pode chegar ao normal.

 em 24 horas:
- as chances de um ataque cardíaco ou infarto diminui.


em 48 horas:

- as terminações nervosas recomeçam a crescer.
- a capacidade de sentir cheiro e sabor melhora.


após 2 semanas a 3 meses:

- a circulação melhora.
- fica mais fácil caminhar.

- a função pulmonar aumenta.


após 1 a 9 meses:

- a tosse, a congestão dos seios nasais, a fadiga, a falta de ar diminui.

 após 1 ano:
- o excesso de risco de doença cardíaca coronariana diminui para a metade de um fumante.


após 5 anos:
- de 5 a 15 anos após parar de fumar, o risco de derrame reduz ao nível das pessoas que nuncam fumaram.


após 10 anos:
- o risco de câncer de pulmão cai para a metade dos que continuam fumando.

- o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, rins e pâncreas diminui.

- o risco de úlcera diminui.


após 15 anos:

- o risco de doença cardíaca coronariana é semelhante às pessoa que nunca fumaram.
- o risco de morte retorna a um nível próximo de pessoas que nunca fumaram.


E mais, ao parar de fumar você:

- terá hálito mais fresco, cabelos e roupas sem mau cheiro.
- ajudará a reduzir a poluição, parando de poluir.

- se sentirá bem por ter parado.

- se sentirá mais conveniente.
- terá maior controle sobre sua vida.

- se for mulher e parar antes de engravidar, reduzirá o risco de aborto e bebê de baixo peso ao nascer.
- economizará dinheiro: 20 cigarros/dia somará o valor a um pacote de viagem para Disney a cada 4 anos.



 FAÇA SEU PROGRAMA:

· marque uma data para parar. Escolha com cuidado e dê um tempo para fazer todos os preparativos.

· se você fuma vários maços por dia, tente reduzir a um maço por dia antes de parar totalmente.

· antes de para de fumar, evite fumar em locais onde você  “perde”  muito tempo.

· avise a família, os amigos e os colegas de trabalho que vai parar de fumar e peça compreensão e apoio. Se possível, encontre um ou mais amigos não-fumantes que se disponham a atendê-lo e ajudá-lo nas horas mais difíceis.

· remova os cigarros dos ambientes ao seu redor.

Faça também  uma lista de possíveis atitudes, e use uma quando a vontade começar.

Exemplos:

- faça exercícios de respiração profunda.

- beba um copo de água .

- coma um alimento saudável.

- escove os dentes .

- masque um chiclete.

- organize moedas, fichas, canetas, lápis...

- mude de ambiente, saia para caminhar.

- ligue para um amigo.

- tome um banho.

- cante uma música.

- entre em uma “chat room”.

- escreva e-mail, uma carta, um diário.

Obs: A recaída não deve ser vista como fracasso. Tente novamente. Se sentir muita dificuldade procure orientação médica. Somente um profissional poderá avaliar a possibilidade de utilização de outros métodos, como a reposição de nicotina.




13 de nov de 2011

''SHERLOCK HOLMES''

Sherlock Holmes e Dr. Watson vão acampar.
Montam a barraca e, depois de uma boa refeição deitam-se para dormir.
Algumas horas depois, Holmes acorda e cutuca seu fiel amigo:
- Meu caro Watson, olhe para cima e diga-me o que vê. 
- Watson responde: 
- Vejo milhares e milhares de estrelas. 
Holmes então pergunta: 
- E o que isso significa?  
Watson pondera por um minuto, depois enumera: 
- Astronomicamente, significa que há milhares e milhares de galáxias e, potencialmente, bilhões de planetas. Astrologicamente, observo que Saturno está em Leão e teremos um dia de sorte. Temporalmente, deduzo que são aproximadamente 03h15min pela altura em que se encontra a Estrela Polar.
Meteorologicamente, suspeito que teremos um lindo dia amanhã. Correto? 
Holmes fica um minuto em silêncio, então responde: 
- Watson, seu idiota!
Significa que alguém roubou a nossa barraca!!!!

6 de out de 2011

''STEVE JOBS''

(1955 - 2011)


"Lembrar que você vai morrer 
é a melhor maneira que eu conheço 
para evitar a armadilha 
de pensar que você tem algo a perder."


24 de set de 2011

''SEJA UM IDIOTA''



''A idiotice é vital para a felicidade.
Gente chata essa que quer ser séria, profunda e visceral sempre. Putz!
A vida já é um caos, por que fazermos dela, ainda por cima, um tratado?
Deixe a seriedade para as horas em que ela é inevitável: 

mortes, separações, dores e afins. 
No dia-a-dia..., seja idiota!
Ria dos próprios defeitos. E de quem acha defeitos em você. 

Ignore o que o boçal do seu chefe disse. 
Pense assim: quem tem que carregar aquela cara feia, todos os dias, inseparavelmente, é ele. 
Pobre dele. 
Milhares de momentos acabaram-se não pela falta de amor, dinheiro, sexo, sincronia, mas pela ausência de idiotice. 
Trate seu amor como seu melhor amigo, e pronto. 
Quem disse que é bom dividirmos a vida com alguém que tem conselho pra tudo, soluções sensatas, mas não consegue rir quando tropeça?
Alguém que sabe resolver uma crise familiar, 

mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana? 
Quanto tempo faz que você não vai ao cinema? 
É bem comum gente que fica perdida quando se acabam os problemas. 
E daí, o que elas farão se já não têm por que se desesperar? 
Desaprenderam a brincar. 
Eu não quero alguém assim comigo. Você quer? 
Espero que não.
Tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas… a realidade já é dura; piora se for densa. 

Dura, densa, e bem ruim. Brincar é legal. 
Entendeu? 
Esqueça o que te falaram sobre ser adulto, tudo aquilo de não brincar com comida, não falar besteira, não ser imaturo, não chorar, não andar descalço, não tomar chuva. 
Pule corda! 
Adultos podem (e devem) contar piadas, passear no parque, rir alto e lamber a tampa do iogurte. 
Ser adulto não é perder os prazeres da vida – e esse é o único “não” realmente aceitável. 
Teste a teoria. 
Uma semaninha, para começar. 
Veja e sinta as coisas como se elas fossem o que realmente são: passageiras.
Acorde de manhã e decida entre duas coisas: ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir… 
Bom mesmo é ter problema na cabeça, sorriso na boca e paz no coração!
A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios.
Por isso cante, chore, dance e viva intensamente antes que a cortina se feche.''





Arnaldo Jabor.


''MAIS DO QUE TRISTEZA''


Tristeza e desânimo são os sintomas mais evidentes da depressão. Essa doença é capaz de acabar com sua vontade de fazer coisas simples, como ver TV, trabalhar e passear. Porém, a depressão é traiçoeira: ela pode se manifestar com sinais de que o paciente nem desconfia, como dores nas costas, falta de desejo sexual ou prisão de ventre. 
"Em todos os casos, os pacientes apresentam uma queda da energia e do ânimo", afirma Rubens Pitliuk, psiquiatra do Hospital Albert Einstein, de São Paulo.




Veja a seguir os sintomas ocultos da depressão. Se eles durarem mais do que duas semanas, busque ajuda médica para que o problema não se torne mais grave: 


Organismo desregulado: 
A depressão pode causar aumento ou perda do apetite, bem como prisão de ventre. Pode haver dores de cabeça, nas costas ou no estômago, sem causa aparente e que não passam com o uso de remédios. Suor em excesso, palpitações e tremor são outros sintomas comuns. 


Pensamentos ruins: 
O deprimido pode ter ideias pessimistas e insistentes. A pessoa sabe que elas não fazem sentido, mas não consegue se livrar delas. 


Falta de desejo sexual: 
Diminui a vontade de fazer sexo. Há desinteresse por coisas que antes eram agradáveis, como sair com amigos, ler livros, ver novela. 


Manias estranhas: 
Você confere portas e janelas ou acha que pode fazer mal a si mesmo ou a alguém? Essas atitudes também podem indicar TOC, o transtorno obsessivo-compulsivo. 


Falta de concentração: 
O paciente não consegue se fixar numa leitura ou guardar na memória o que leu. Em pessoas mais velhas, a falta de memória pode ser o sintoma mais forte. A insônia também é comum entre os deprimidos. 


Beleza escondida: 
Pele envelhecida, boca amarga, olheiras, unhas quebradiças, cabelos fracos e sem brilho... Tudo isso leva embora toda a beleza de uma pessoa com depressão. 


Volta ao passado: 
Atitudes de anos atrás voltam, trazendo culpa e arrependimento. Problemas que antes eram resolvidos com facilidade se tornam tarefas pesadas e difíceis. 


Tristeza em dias nublados:
Há pacientes que pioram quando o tempo está frio e chuvoso. “Esses casos são chamados de depressão sazonal”, explica Pitliuk. 

Obs: Se não tratada devidamente, pode levar a uma incapacidade de gerenciar a própria vida e à perda da responsabilidade em relação aos outros. A depressão pode levar a casos extremos como o suicídio. A doença está associada à morte de cerca de 850.000 pessoas por ano, conforme dados da Organização Mundial de Saúde (OMS).






23 de set de 2011

''SALMOS 14:1''


''SALMOS 14: 1''

''O TOLO diz em seu coração: 'Não há Deus'.
Estes são corruptos, fazem coisas abomináveis.
Não há nenhum deles que faça o bem.''


TOLOS DE ACORDO COM A BÍBLIA:




DRAUZIO VARELLA; o TOLO que é médico, escritor, um dos pioneiros no Brasil no tratamento contra a AIDS, deu aula nas principais faculdades do país e também
em algumas instituições no exterior e escreveu ''Estação Carandiru'' (baseado em sua experiência no Carandiru).


JOSÉ SARAMAGO; o TOLO que foi um escritor, argumentista, teatrólogo, ensaísta, jornalista, dramaturgo, contista, romancista e poeta português.  Foi considerado o responsável pelo efectivo reconhecimento internacional da prosa em língua portuguesa. Saramago também recebeu o Prémio Nobel da Literatura em 1998.


JORGE AMADO; o TOLO que é o autor brasileiro mais publicado do planeta e pertenceu as Academias de Ciências e Letras da Alemanha, das Ciências de Lisboa e 
a Academia Brasileira de Letras.


CARL SAGAN; o TOLO que foi um importante astrônomo e cientista dos Estados Unidos. Considerado por muitos o maior divulgador da ciência, Sagan teve um papel significativo no programa espacial americano desde o seu início, sendo consultor e conselheiro da NASA por quase cinco décadas.


CHARLES CHAPLIN; o TOLO que foi um ator, diretor, produtor, comediante, dançarino, roteirista e músico britânico. Chaplin foi um dos atores mais famosos da era do cinema mudo, notabilizado pelo uso de mímica. Atuou, dirigiu, escreveu, produziu e financiou seus próprios filmes. 


MACHADO DE ASSIS; o TOLO que foi um dos fundadores e o primeiro presidente da Academia de Letras do Brasil, um dos criadores da crônica no país e
considerado por muitos o maior escritor brasileiro de todos os tempos.


ARNALDO JABOR; o TOLO que é cineasta, crítico, um dos maiores jornalistas da TV brasileira e escritor.


BILL GATES; o TOLO que é presidente da Microsoft, um dos pioneiros na revolução do computador pessoal e fundador da organização filantrópica que tem por principais objetivos promover a pesquisa sobre a AIDS e outras doenças que atingem, em maior parte, os países em desenvolvimento.


THOMAS EDISON; o TOLO que foi um inventor e empresário dos Estados Unidos que desenvolveu muitos dispositivos importantes de grande interesse industrial. Em sua vida, Thomas registrou 2.332 patentes, sendo amplamente considerado o maior inventor de todos os tempos. Não apenas mudou o mundo em que vivia, as suas invenções ajudaram a criar outro muito diferente: este em que vivemos hoje.


MÁRIO QUINTANA; o TOLO que foi um grande poeta, jornalista e tradutor brasileiro. Também ganhador do prêmio Jabuti (1981).


STEVEN WINEBURG; o TOLO que Recebeu em 1979 o Nobel de Física, por seu trabalho de unificação de duas forças fundamentais da natureza (o electromagnetismo e a força fraca, através da formulação da teoria da força electrofraca). 


OSCAR NIEMEYER; o TOLO que projetou Brasília e tem um museu com o seu próprio nome.


JAMES CAMERON; o TOLO que é um premiado cineasta, produtor, roteirista e editor canadense residente nos Estados Unidos. É bacharel em Física pela Universidade da Califórnia. E é dele a direção dos dois maiores filmes em bilheteria da história do cinema, Avatar e Titanic.


STEPHEN HAWKING; o TOLO que é um dos mais consagrados cientistas da atualidade. Doutor em cosmologia, foi professor lucasiano de matemática na Universidade de Cambridge (posto que foi ocupado por Isaac Newton).



Na ''modesta'' lista de malfeitores,

 também podemos encontrar: 


FRIEDRICH NIETZCHE, 
CAMILA PITANGA,
SAM HARRIS, 
STEVE JOBS,  
CHICO BUARQUE, 
ANGELINA JOLIE, 
CAETANO VELOSO, 
LUIS FERNANDO VERISSIMO,
CÁSSIA ELLER, 
RICHARD DAWKINS, 
FERNANDO PESSOA,
GLÓRIA MARIA, 
MONTEIRO LOBATO, 
BJORK,
ROBIN WILLIANS, 
JÚLIO VERNE,
FERNANDO HENRIQUE CARDOSO, 
MALU MADER, 
LIMA DUARTE,
BRAD PITT, 
CHICO ANYSIO, 
EDDIE VEDDER, 
BILL MAHER,
BRUCE WILLIS, 
DAVID BOWIE, 
PABLO PICASSO,
WOODY ALLEN,
...


Todas essas pessoas são ''más'' e ''não fazem o bem'' 
(de acordo com a bíblia).
Com certeza nenhuma delas chega aos pés de Edir Macedo,
Adolf Hitler, Osama Bin Laden, Madre Tereza de Calcutá,
Padre Marcelo Rossi , Mara Maravilha e também
Xuxa Meneghel, A RAINHA DOS BAIXINHOS!



(E MAIS...)


Em uma pesquisa realizada pela revista veja
no mês de dezembro de 2007,
com o CNT/Sensus: 

Você votaria para presidente...

em um negro?
R: 84% SIM.

em uma mulher?
R: 57% SIM.

em um homossexual?
R: 32% SIM.

em um ateu?
R: 13% SIM.


{Se fossemos expulsar (por exemplo) todos os ateus dos Estados Unidos,
a Academia de Ciências perderia 93% dos cientistas.
Já nos presídios, a população de presos diminuiria em menos de 1%}.






''Para os peixinhos do aquário, 
quem troca a água é Deus''

- Mário Quintana.









13 de set de 2011

''AFINIDADE''




Não é o mais brilhante,
mas é o mais sutil,
delicado e penetrante dos sentimentos.
Não importa o tempo, a ausência,
os adiantamentos, a distância, as impossibilidades.

Quando há AFINIDADE,
qualquer reencontro retoma a relação,
o diálogo, a conversa,
o afeto, no exato ponto
de onde foi interrompido.

AFINIDADE é não haver
tempo mediante a vida.
É a vitória do adivinhado sobre o real,
do subjetivo sobre o objetivo,
do permanente sobre o passageiro,
do básico sobre o superficial.

Ter AFINIDADE é muito raro,
mas quando ela existe,
não precisa de códigos
verbais para se manifestar.
Ela existia antes do conhecimento,
irradia durante e permanece depois que as
pessoas deixam de estar juntas.

AFINIDADE é ficar longe,
pensando parecido a
respeito dos mesmos fatos que
impressionam, comovem, sensibilizam.

AFINIDADE é receber o que vem
de dentro com uma aceitação
anterior ao entendimento.

AFINIDADE é sentir com...
Nem sentir contra, sem sentir para...
Sentir com e não ter necessidade de
explicação do que está sentindo.
É olhar e perceber.

AFINIDADE é um sentimento singular,
discreto e independente.
Pode existir a quilômetros de distância,
mas é adivinhado na maneira de falar,
de escrever,
de andar,
de respirar.....

AFINIDADE é retomar a relação
no tempo em que parou.
Porque ele (tempo) e
ela (separação) nunca existiram.
Foi apenas a oportunidade dada (tirada)
pelo tempo para que a maturação
pudesse ocorrer e que cada
pessoa pudesse ser cada vez mais. 


Artur da Távola.